Por Barbara Bergamini
Hoje eu li algo que me deixou bastante entristecida (para não falar à flor da pele). Eu li a seguinte frase: “-Seja amiga da sua ansiedade”.
E isso me fez refletir como somos obrigados a conviver com certos transtornos mentais, como se aquilo fosse o nosso “novo normal”.
Fazer amizade com algo que te destrói não é normal. Você faria amizade com uma pessoa abusiva, que só te põe para baixo e não te ajuda a melhorar? Acredito que a resposta não seja positiva.
Então, por que somos obrigados a ter uma relação amigável com alguém que só nos machuca? Ter transtorno de ansiedade, ou qualquer outro transtorno, não é legal, não é “bonitinho”, não é: “-Ah, é frescura”
Infelizmente, durante minhas crises eu já tive que ouvir essa magnífica frase destrutiva e adivinhem? Isso não me fez melhorar. Quando uma pessoa está tendo uma crise de ansiedade, ela está completamente vulnerável aos sentimentos que saem de dentro dela naquele momento, na qual são incontroláveis.
Ter transtorno de ansiedade não é ser ansioso. Precisamos urgentemente saber os significados corretos dos termos “ansiedade” e “transtorno de ansiedade”.
Todo ser humano é ansioso. Não tem como curar a ansiedade, principalmente em um momento que você se vê em uma situação na qual você não consegue dominar. Transtorno de ansiedade é uma doença psíquica e que só é controlada através de tratamento, seja ele qual for o mais indicado para a pessoa que esteja sofrendo dessa doença. Ou seja, parem de romantizar e normalizar esse distúrbio mental. Parem de achar que ser ansioso e ter transtorno de ansiedade é a mesma coisa.
Pessoas com transtorno de ansiedade já sofrem diariamente por acharem que a sua doença é algo “inventado-para-chamar-a-atenção”. Ter esse distúrbio é saber lidar e controlar suas emoções, mesmo em momentos não apropriados e, acreditem ou não, não é fácil, mas a gente aprende a viver, um passo de cada vez. Com altos e baixos, feito uma montanha russa de sentimentos turbulentos que se chocam entre si a cada segundo.
E ah, só para garantir, caso não tenha ficado claro o bastante, eu não quero ser amiga da minha ansiedade, estou muito bem comigo mesma, eu estou comigo até o final. Somente eu.
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Muito bom seu artigo! Direto e reto! As vezes, mesmo sem querer, ou até na tentativa de ajudar, acabamos sendo injustos e duros com quem sofre desse mal tão difícil!
Com toda certeza vilã, não somente o transtorno de ansiedade, mas também a depressão que vem fazendo tanto sofrimento não somente para o doente, mas também para a família. Uma doença muito sério, silenciosa, que infelizmente muitos acham que é frescura e acaba se agravando por não ser tratada como deveria.
Parabéns Bárbara por abordar um tema tão importante!!!
Excelente artigo, ótima reflexão para um tema tão atual e tão presente.
Às vezes não nos tratamos por falta de conhecimento, preconceito e principalmente por conselhos errados.
No momento procuro não lutar contra as minhas crises pois, descobri que quanto mais eu luto, maior e mais demorada ela fica.
E assim vou vivendo um dia de cada vez…
Obrigada pelo texto, acredito que muitos irão refletir e repensar conceitos…
Tema super atual, que precisa de reflexão, que precisa ser discutido. Cuidar da saúde mental é uma necessidade. Parabéns pelo texto, Bárbara!
Excelente artigo e tema explorados. Texto muito bem escrito e com uma linguagem de fácil entendimento. Esse é o papel de um bom comunicador. Parabéns!
Excelente abordagem. Tema tão atual,principalmente neste tempo de isolamento social. Parabéns!!!
Que ótima abordagem, é muito difícil lidar com tudo isso e ainda ouvir que é frescura, mas não é, e precisa ser levado muito a sério. Parabéns ???
Excelente reflexão!
Parabéns pelo texto e reflexão, muito bom!
Ótima abordagem sobre um tema tão delicado. Parabéns e sinta-se apoiada. Abraços!
Olá, Barbara! Que bacana a abordagem que seu texto nos traz! Obrigada por provocar a reflexão sobre este tema tão presente em nossos dias, mas tão mal interpretado muitas vezes… Parabéns!
Excelente proposta de reflexão, Bárbara! Nossa sociedade precisa passar a debater mais abertamente esses temas.
Parabéns, Barbara, por falar sobre esse tema tão importante. Poucos textos me tocaram tão profundamente quanto o seu. Quem passa por essa situação sabe que todos os dias são dias de luta para ficar bem. Abraços e muito sucesso sempre!
Parabéns Bárbara pelo texto!
Parabéns, esse tipo de problema infelizmente sempre é taxado como frescura. O seu texto é de uma sensibilidade que com certeza vai ajudar muitas pessoas porque só quem passa ou passou por isso sabe o quanto é dificil
Excelente texto. É muito grave a romantização de transtornos do tipo, e de fato não é saudável manter uma amizade com o que lhe destrói. Tenho em meu convívio pessoas muito próximas e que têm enfrentado essa luta e você descreveu muito bem tudo que eu vejo. Você fez uma ótima aborgadem do tema, meus parabéns…
Que texto ótimo, Bárbara!
Não dá pra ser amiga de algo que simplesmente nos mata aos poucos, agonizando…
Obrigada pelo texto. Por ajudar diminuir a culpa de quando simplesmente me bate o maior medo de simplesmente levantar pra tomar água, de viver. Obrigada mesmo.
Que todos nesse relacionamento tóxico com a ansiedade, consigam romper. E que a cura seja amiga, sempre.
Parabéns, Bárbara..
Seu texto foi de muita sensibilidade..Um assunto que ainda existe muito preconceito, e como foi dito, viver um dia de cada vez..
Parabéns pelo texto Bárbara, excelente reflexão. Sofro desse transtorno e muitas vezes o julguei como normal e principalmente que não poderia fazer nada a respeito, que tinha que aprender a conviver com isso. Mas depois de perceber o quanto isso é paralisante, busquei ajuda e continuo diariamente trabalhando para não aceitar como algo normal. Os transtornos psíquicos normalmente não são classificados pela sociedade como doença e essa é a grande barreira que precisa ser ultrapassada para curar essa humanidade.
Sempre muito difícil estar no lugar do outro, viver suas dores e fácil opinar de modo leviano daquilo que desconhece.
Que você e outras pessoas que sofrem deste transtorno consigam encontrar o equilíbrio nesta montanha russa e continuar a estar bem contigo mesma.
Acho que falta sensibilidade na sociedade quando o assunto é saúde mental. Como dito, não é algo inventado para chamar atenção. Só quem tem o transtorno de ansiedade pode dizer como é passar, conviver e lidar com isso. Que as pessoas tenham mais empatia com aqueles que possuem qualquer tipo de transtorno mental.
Incrível texto sasa. Eu tenho ansiedade e pensar em alguém me falando para ser amiga dela chega a ser cômico de tão sem noção. Falou tudo nesse texto! Muito importante esse assunto, principalmente nos dias atuais onde a ansiedade de quem já tinha ansiedade ou transtorno piorou, e afetou com certeza pessoas novas! Obrigada por dar voz a esse problema que nos afeta e afeta nossa vida. Amo vc! Orgulho ?
Realmente algumas pessoas estão querendo suavizar algo que não é uma brincadeira. A sociedade precisa entender urgentemente a gravidade dos transtornos mentais e entender que um tratamento sério é o caminho para uma qualidade de vida melhor.
Parabéns pela sua abordagem de um tema tão delicado.
Barbara, parabéns pelo texto.
Existe a ansiedade normal, aquela da nossa reação de defesa e a ansiedade patológica, aquela desproporcional ao vivenciando.
Fundamental separar estes conceitos.
É importante que o “Novo Normal” da pandemia não traga ajustes para achar que tudo é normal agora, ou teremos muito sofrimento que precisaria de ajuda sendo postergado.
Gde bj pra vc.
Parabéns Bárbara!
Parabéns Barbara pelo artigo!
Um assunto muito apropriado para o momento que estamos vivenciando, a pandemia fez muitos sentimentos aflorarem e muitas vezes não somo capazes de lidar ou encarar essa nova realidade
Sim, não devemos ser amigos do que nos faz mal
Parabéns pelo texto, muito esclarecedor. Infelizmente é isso mesmo, muitas pessoas tendem a minimizar a ansiedade , acham que é frescura e não entendem que ela é uma doença que necessita de acompanhamento, acolhimento, auto- conhecimento.
Eu confesso que ja achei frescura sim, mesmo porque não sofro desse mal, é natural duvidar, é humano julgar. Mas convivo com pessoas que sofrem e foi aí que me rendi e li bastante sobre. Somente bons profissionais da area psíquica podem ajudar, além da própria pessoa, que tem que aceitar o problema, aceitar ajuda e mais importante, aceitar o tratamento! Bela reflexão Bárbara, também acho que a amizade trás boas conotações, ao contrário do transtorno, que o nome já diz! Parabéns!
Realmente necessário tirar essas frases prontas e rasas ao lidar com pessoas. Parabéns pelo artigo, Bárbara!
Esclarecedor e enriquecedor, excelente Bárbara. Parabéns minha linda.????❤️
Parabéns muito bom, Bárbara
Muito bom…seu comentário abre um espaço para uma boa reflexão. Parabéns!
Parabéns!!!! Excelente trabalho!!!